カラダはあなたの最強の味方
- tsunagulator
- 7月17日
- 読了時間: 3分
あなたは、自分のカラダのことが好きですか？
こう聞かれて、素直に「うん、大好き！」と答えられる人って、実はまだそんなに多くないのかもしれません。
10年前のわたしも、そうでした。
好きじゃないところを数え上げる方が、ずっと簡単だった。
二の腕、お腹、太もも、肌のコンディション、動きの鈍さ…。
「ここがもっとこうだったらいいのに」と、いつも何かしらダメ出ししていた自分がいたのです。
でも今は、聞かれたら迷わずこう言えます。
「大好き！」
なぜなら、カラダってただの「乗り物」じゃない。
人生を一緒に旅してくれる、一番の親友だから。
どんなときも、24時間365日、1秒たりとも離れることなく、わたしのそばにいてくれる存在。
カラダがあるから、風を感じたり、好きな人を抱きしめたり、美味しいものを味わったり、笑って、泣いて、踊って…そんな毎日を楽しむことができる。
だけど、そんな風にカラダのことを思えるようになったのは、ほんの数年前のこと。
きっかけは、3デイ・ボディ・クラスでした。
⸻
カラダとの関係が変わると、人生が変わる。
このクラスでわたしが学んだのは、
カラダに「従う」ことでも、「鍛える」ことでも、「我慢させる」ことでもなくて──
カラダと対話し、共に生きること。
はじめて「カラダの声を聞く」ことを実践したとき、驚きとともに、涙がこぼれました。
だって、ずっと無視してきたカラダが、
それでもまだ、わたしのことを信じて、寄り添ってくれていたから。
そこから、わたしは少しずつカラダ「との関係を築き直し始めました。
食べたいものも、眠るタイミングも、着る服も、仕事の量も…
「カラダ、今どうしたい？」と問いかけてみる。
すると驚くほどスムーズに物事が動き出したり、カラダが疲れなくなったり、
無理なくパフォーマンスが上がったりするんです。
カラダは決してストッパーなんかじゃなかった。
むしろ、人生を加速させるパートナーだったのです。
⸻
本来のカラダの可能性を取り戻すとき
何かを証明するために無理して頑張るのでもなく
痛みや不調を我慢し続けるのでもなく
本来のカラダが持っている力と可能性を、もう一度呼び覚ます。
カラダは知っています。
どうしたらもっと楽に動けるのか、どうしたら喜ぶのか、そして
どうしたら、あなた本来のパワーを取り戻せるのかを。
その声に耳を澄ますことを、私たちは長い間、忘れていただけ。
⸻
カラダともっと仲良くなってみたい、そんなあなたへ。
今のあなたと、あなたのカラダはどんな関係ですか？
• カラダの声、ちゃんと聞いていますか？
• 本当は無理していませんか？
• 疲れてるのに「大丈夫！」ってごまかしていませんか？
でもね、カラダはいつだって待ってくれています。
あなたがもう一度、手を取り合ってくれるのを。
もし今「もっと体と仲良くなりたい」と思ったなら。
「カラダと一緒に、もっと自由に、もっと軽やかに生きたい」と感じたなら。
3デイ・ボディ・クラスは、そんなあなたのための時間です。
知識でも、理論でもなく。
カラダとの信頼を取り戻し、本来のパワーとつながる、優しくて力強い体験。
カラダと過ごす3日間が、あなたのこれからの毎日を変えていくかもしれません。
タイミングが合えば、ぜひ会いに来てくださいね。
あなたとあなたのカラダに出会えるのを、心から楽しみにしています。
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