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40代&50代は、鬱になる人が多いのをご存知ですか？

その原因は、脳にかかるストレスです。この年代は、職場や家庭など、色々なところでストレスを受けています。また40代、50代の女性は体調が良くないから、更年期障害かと思い、婦人科を受診したら、鬱病が隠れていたという場合も。...

あなたの経済的現実を変えるのは今？

昔、ショップチャネルを立ち上げたアメリカ人の社長と仕事をしていたときに、彼女が言っていたことがありました。人が興味があるのは三つ。「お金持ちになること、栄誉を得ること、美しくなること」だから、それを解決したり、満たすことに繋がることなら、人はお金を使う、と。...

Talk to the Animals 動物と話そう

前回ブログを書いたときは、まだ8月で掲題のクラスを秋には開催したい、という内容の記事を書いていたと思います。あれから４ヶ月、既に、日本語のTalk to the Animals(TtTA)のクラスが10月に開催され、感動と喜びの渦の中、幕を閉じました。感想の一部はこちら...

新しい可能性の扉が開くとき

2年前にTalk to the Animalsというクラスに出会いました。当時、私は単なる動物と話すクラスの一つだろう、ぐらいに思っていました。既に、日本でアニマルコミュニケーションのクラスなどを受講したこともありましたが、...

本当の自分

「本当の自分と繋がる」という言葉を私はよく使います多くの人たちはが、「本当の自分」で日々過ごしていると思っていますでももしあなたがモヤモヤして悩んだり、義務感に駆られて何かをやったり人の意見に振り回されているのなら残念ながら、それは...

2月のクラスのご案内

皆さん、こんにちは！１月も明日で終わりですね！つなぎゅれーたーサロンでは、皆さんが望む人生を実現していくための様々な個人セッション、クラス、ワークショップ等を開催しています。 💖2月のクラスのご案内💖 2/5(金)12:00～ボディ変容の旅...

あなたの不安、それ誰のもの？

あなたのモノの見方が現実を創る

新しい年が始まり、今皆さんはどんなところにいますか？心が躍り、ワクワクが止まらない？それともコロナで先行きに不安を感じていますか？このタイトルの言葉昨年のマネックスさんのコラムや私のクラスやコーチングで何年も言い続けていますが...

未だにマインドフルネスやってるの？

実は今のようにヨガ、瞑想、マインドフルネスなどが日本で流行る20年以上前からありとあらゆることをやっていた私🤣 その瞬間は、集中するのでなんとなく良くなったりしてるように思えたりするのですが実は、それは問題を回避しているだけで...

あなたにしかできないこと

誰かが私のことを幸せにしてくれないかな・・・という発言を聞くことがあります。自分の幸せを他人任せにして良いのでしょうか？他の誰かがあなたを幸せにしてくれることはありません。あなたを幸せにできるのは、あなただけです。同じようにあなたを傷つけることができるのも...

〇〇より楽しいことがあるかないかが、自殺を考える基準だ

寝る前にいつもくだらない話をして笑い合っている私たちですが、急に夫がこんな発言を・・・夫：ウンチをすることより楽しいことがあるかないかが、自殺を考える基準だ私：何それ？？ウンチすることが楽しいの？夫：まあ、ウンチをしたら気持ちいいよね。私：気持ちいいんだ？...

未来を創造する

週末の夫婦の会話先月オープンした青山グランドホテルで串揚げを食べながらわたし: 仕事終わって、こうやって美味しいものをふたりで食べれるって幸せ～♡ 夫: そうだね～わたし: でも、こうやっていつも土曜日も日曜日も仕事していて、みーちゃん寂しくない？夫:...

感情に振り回されない人になる

こんにちは。つなぎゅれーたーの愛真（えま）です。みなさんは、「感情」とどんな風に付き合っていますか？この「感情」って、人間だったら誰でも持っていて、感情があるからこそ人間らしいんだ！と思っている方も多くいるでしょう。...

人生のキャリアアップ

こんにちは！先週から「人生のキャリアアップ・プログラム」が始まりました。人生のキャリアアップってどういうこと？と思う方もいらっしゃるでしょうか？要はキャリアアップなど限定的な上昇志向ではなく人生をホリスティックにスパイラルアップしていく 90日間の集中講座...

あなたの体は大丈夫？

安倍さんが体調を崩されて２度目の辞任をされることになりましたね...(＞＜).体調を崩すことは誰にでもあることですがこの「病」というものを作るか作らないかそれは私たちが自分で選択できることです。みなさんは自分の体とどのように向き合っていますか？...

ブログデビューしました！

何年か前までアメブロを書いていたのですが、今回、久しぶりにブログを始めました。植物を育てるようにこんな情報があるとお役に立てるかな？と思えるものを植物を育てるように少しずつシェアしてしていこうと思います。つなぎゅれーたーとは 1. つなぎゅれーたーの活動目的...