ボディとの関係は人生を変える
- tsunagulator
- 5月25日
- 読了時間: 3分
こんにちは、つなぎゅれーたー創設者のエマです。
わたしは小学校5年生から中学2年生までをニューヨークで過ごし、その後、日本に帰国しました。
久しぶりの日本での暮らしは、驚きの連続。その中でも、今でも鮮明に覚えている印象的なできごとがあります。
それは——
とてもスリムな友達が何気なく言った「ダイエットしなきゃ」というひと言。
「えっ⁉ これ以上痩せたら体、大丈夫…？」
そう驚いたのも束の間、当時の anan のダイエット特集が頭をよぎり、
「もしかして私も痩せなきゃいけないのかも…」と、気づかないうちに影響を受けていた自分がいました。
そして一緒に“ダイエット”を始めてみたのですが——
なんと！痩せるどころか、逆に太ってしまったんです。笑
「食べちゃダメ」と思えば思うほど、普段欲しくならない甘いものやスナックが頭から離れない。
我慢すればするほど、その反動で爆発してしまう。
まさにこれは、“ボディとの戦い”でした。
でも、あるときふと気づいたんです。
「これって、ボディに聞いてみたら変わるんじゃない…？」
それからわたしは、こんな問いかけを日々するようになりました。
「いま、本当にそれを食べたい？」
「体はどんな動きをしたがってる？」
「なにが心地いい？」
すると、少しずつ変化が起きはじめました。
疲れにくくなったり、風邪を引きにくくなったり。
ダイエットという努力をしているわけではないのに、体のラインが自然と整っていったのです。
なにより、毎日が軽やかで、楽しくなった。
「ボディって、敵じゃなかったんだ」
「むしろ、最高の相棒だったんだ」
そんな感覚が広がっていきました。
いま、わたしとボディは大の親友です。
どんな小さなことでも、ボディの意見を聞かずに決めることはありません。
すると、不思議なくらい選択が軽く、明確になり、人生そのものがより豊かに、そして楽しいものになってきたんです。
誰かに合っているダイエットが、あなたの体にも合うとは限りません。
あなたのボディは、世界にたったひとつの、唯一無二の存在です。
あなたがボディに耳を澄ませはじめたとき、
「こんなものが心地いいんだ」
「そんな動きを求めていたんだ」
と、意外な発見があるかもしれません。
この現実には、「理想的な体型」や「こうあるべき美しさ」が存在しています。
そして、その基準に近づくと安心し、遠いと落ち込む。
そんな経験、ありませんか？
でも、あなたのボディは、あなたの味方であり、ナビゲーターでもあります。
ただ、その声に耳を傾ける習慣がなかっただけかもしれません。
もし、あなたがボディに問いかけ、耳を傾けはじめたら？
あなたとボディの関係は？
そして、あなたの人生は？
どんなふうに変わっていくでしょうか。
その扉を開く魔法のような3日間が、もうすぐ始まります。
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あなたと、あなたのボディの新しい関係性が、ここから始まりますように。
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